（總是感覺很濕冷或者很怕冷？可能是這幾種原因！）

　　1、南方濕冷

　　如果總是覺得濕冷，首先考慮是不是環境因素，畢竟現在是冬季，南方室內室外都非常陰冷，如果穿的少，自然會很陰冷，哪怕穿很多，陰冷的感覺也不一定甩得掉。所以要首先排除掉是否是環境的因素。

　　如果真的是因為冬季濕冷才導致身體一直感覺很陰冷，那出門就多穿一點，帽子手套圍巾都戴上，必要時口罩也用上，不僅保暖還防風，總之裹得嚴嚴實實再出門。在室內的話，也不能穿太少，而且還要開啟蘑菇官方网站下载入口安卓蘑菇视频网站控製室內濕度，降低濕度之後室內不會那麽陰冷，可以提高體感舒適度。

　　2、體質問題

　　總覺得濕冷、怕冷，一般是體寒有濕寒，濕寒體質平時則要注意保暖防寒，寒性食物、生冷食品等不能碰，忌口要嚴，以免加重體內濕寒。中醫認為“陽虛則外寒”，如果腎陽虛的話，或者氣血虛弱，寒濕凝滯的話，也容易導致機體怕冷等症狀。機體怕冷的治療，主要是溫補腎陽，平時宜多食用溫熱性質的食物，如牛羊肉，生薑，桂圓等，不宜食用生冷食物，注意休息和保暖，天氣潮濕都用蘑菇官方网站下载入口安卓除濕機抽抽濕，做到內祛濕寒外除濕，內外兼顧。如果需要中藥調理體質，則要到正規中醫院找專業中醫調理。是藥三分毒，不懂藥理千萬不可自己亂吃藥、亂吃方子。

　　3、身體問題

　　如果不是外部環境因素，也不是體質原因，很可能是身體某個部位出現了問題，最好能盡快去正規醫院做檢查，以免耽誤，耽誤最佳治療時間。